ANA MARIA
Depresion y Suicidio…Como ayudar
Ayuda a un suicida potencial
1. Callar y escuchar
Si alguien se encuentra deprimido al borde del suicidio, nuestra respuesta inmediata es la de ayudar. Ofrecemos consejos, intercambiamos nuestra propia experiencia, intentamos buscar soluciones.
Mejor sería callar y escuchar; las personas que están pensando en suicidarse no quieren oír respuestas o soluciones. Buscan un refugio donde poder expresar sus temores y preocupaciones, para ser ellos mismos.
El escuchar – el escuchar de verdad – no es fácil. Tenemos que controlar el deseo de decir algo, hacer un comentario, ampliar un relato u ofrecer consejos. Necesitamos escuchar no solo los hechos que nos está contando dicha persona, sino también entender los sentimientos que han dado lugar a los mismos. Necesitamos comprender los acontecimientos desde su punto de vista, no del nuestro. A continuación se detallan algunos puntos que se deben tener en cuenta si se está ayudando a una persona que está a punto de quitarse la vida.
2. Qué es lo que quieren las personas al borde del suicidio?
• Que alguien les escuche. Alguien que sinceramente dedique su tiempo para escucharles. Alguien que no juzgue, ni aconseje, ni dé opiniones, sino que ponga toda su atención en escuchar.
• Alguien en quién confiar. Alguien que les respete y no intente tomar la iniciativa. Alguien que trate todo con una discreción absoluta.
• Alguien que se preocupe. Alguien que se ponga a su disposición, tranquilizándoles y hablando con calma. Alguien que asegure, acepte y crea. Alguien que diga “te entiendo”.
3. Que es lo que no quieren las personas al borde del suicidio?
Quedarse solos. El ser rechazados parece aumentar diez veces más el problema. El tener a alguien en quien confiar hace toda la diferencia.
4. Escuchar
4. Recibir consejos. Los sermones no ayudan. Tampoco ayuda la sugerencia de “anímate” o asegurarles que “todo saldrá bien”. No analices, compares, califiques o critiques.
5. Escuchar
5. Ser interrogados. No cambies de tema, no compadezcas o condesciendas. El hablar de los sentimientos es difícil. Las personas al borde del suicidio no quieren ser apuradas o tener necesidad de defenderse.
Por: Dra Ana Maria Barrios Escobar
2 comentarios
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Tiene toda la razón doctora, lo que no entiendo es porque sentir condescendencia por uno… a uno que lo intento ni siquiera se entiende o encuentra realmente las razones del porque (bueno en mi caso) pero tal pareciera en miradas, en el roce habitual de las personas ya no te ven igual hay una mirada de lastima, condescendencia que termina siendo fastidioso y desgraciadamente lo que comenta del no querer ser rechazados es muy cierto… será que nos convertimos en dependientes de otras personas
saludos
HOLA DRA. DISCULPAME , ESTOY DESPERADA..TENGO UN HIJO DE 29 AÑOS QUE VIVE TODAVIA CONMIGO, ENTRÓ EN UN CUADRO DE DEPRESION, PORQUE LE DEJO LA NOVIA, PERO YO LE DESCONOZCO A EL , SE PASA LORANDO DIAS Y NOCHES, PERO ELLA LE LLAMA A TURTURARLE DICIENDOLE QUE ESTA CON OTROS.
NO SE REALMENTE LO QUE QUIERE ESTA MUJER, SI YA LE CORTO LA RELACION PORQUE NO LE DEJA TRANQUILO, ELLA LE ESTAS ACIENDO MUY MAL . NECESITO QUE ME AYUDES O DECIRME QUE DEBO HACER EL YA INTENTO DE QUITARSE LA VIDA ADEMAS FRENTE A MI. GRACIAS DESDE YA !!